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経験を力に変えて。

やっと寒くなったと思ったら、なぜか20度近くの気温…。

セーターを脱いで、軽いトレーナーだけでも過ごせそうな気温が続いている大阪ですが、皆さんはどんな冬をお過ごしですか?


私達abc!は、2019年4月からの怒涛のイベント&公演シーズンが2月で終わり、一旦落ち着きを取り戻しております。


思えば昨年はWICKED!
から始まり、SHREK!
外部の団体様にお声がけいただいたイベント等、
沢山のステージに立つ機会をいただきました。

最初に『怒涛』と書きましたが、本当に文字通り。
ひと公演終わればまた次がやってきて、の繰り返し。

ですが、その忙しさの中で別れがあったり新しい出会いがあったり、
悪い事も良い事も団員と共にする回数が増えた事で、
絆も深まり成長にも繋がった気がします。


そんな(どんな?)1年を過ごしてきた今日の私達ABC!団員は、
これからの予定についてMTGを行いました!

今年から取り組む新たな内容や、公演について等々、話は多岐にわたりましたが、、

来月辺りには新しく発表があるかも??

ぜひお楽しみに!



さて。

今回のテーマトークは『私のイチオシ!体の作り方』

体の作り方…という程ではありませんが、トレーニングが苦手の私。
そんな人でも簡単にできるイチオシ!はこちらです。

後ろ向きに歩く!!

筋トレを趣味にしている知り合いに聞いたのですが、後ろ向きに歩くと階段を登った時と同じ足の筋肉に効くそうなんです。

さすがに普通の道ではできないんですが、
家のごくごく近所に小さい坂道がありまして、
そこで1分程後ろ歩きをしてみています。


この後も団員のオリジナル?な『イチオシ!体の作り方』が続きますのでお楽しみに♪



いよいよ始まりました!
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稽古場日誌 と テーマトーク | 2020/02/19 08:00
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